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Masaje deportivo |
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Masaje
deportivo
Es medio fisico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
El masaje deportivo consiste en maniobras preparativas para los tejidos, tratamiento post compentencia, para el control de los tejidos de cada actividad deportiva.
Tiene como objetivo:
- Optimizar el rendimiento muscular
- Prevenir lesiones
- Encontrar lesiones
- Apoyo en el tratamiento de lesiones
- Lucha contra la fatiga
- Aumentar la capacidad de trabajo
Este tipo especiffico activa la circulación de los fluidos acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho, aumentando la oxigenación del músculo.
El momento en que se realice el masaje es muy importante ya que favorece la concentracción, la reflexión y la delicadeza del deportista para la competencia.
El deportista requiere de que su cuerpo esté al maximo para optar por el domine en una actividad deportiva, el masaje deportivo, en este punto de gran utilidad para lograr aparte del efecto teraputico, el aporte de confianza y seguridad que todo deportista necesita.
Efectos del masaje deportico
EFECTOS DEL MASAJE PREPARATORIO
- Aumento de la vigilia muscular, aumento de la circulación
- Aumento de la temperatura muscular, aumenta la elasticidad
- Elimina mialgias y zonas de adherencia muscular periferica
EFECTOS EN EL MASAJE DE RECUPERACION
- Actua en musculos hipertonicos, musculos farigados y llenos de catabolitos(abujetas). Aporte sanguineo y disminuye contracturas
EFECTOS EN EL MASAJE DE MANTENIMIENTO
- Mantiene la elasticidad diagnostica puntos gatillo y mialgias
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- Elimina la fatiga muscular y mantiene el trofismo muscular
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En el apartado de videos tenemos recopilados los mejores videos del cuerpo humano, pasados por laboratorios y por las mejores cadenas de televisión del mundo. En ellas te encontraras temas relacionados con el mundo del gimnasio, homeopatia, masaje, nutrición, etc.
BBC
El milagro de la regeneración.
DISCOVERY CHANEL
Cuerpo humano al limite.
El corazón, inteligencia latente.
En la busqueda de la nutrición.
ODISEA Dopaje genetico I, II.
(enlaces a III y IV),
PUMPINK IRON
(vida arnol shwerzenager)
THE CONT
Super engordamé, por favor.
VAVARIA FILM
Ayurbeda
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